Body'n'Brains - Trening, Kosthold og Velvære
Body'n'Brains leverer skreddersydd treningsopplegg eller foredrag for din bedrift når de er på Losby Gods. Yoga, Pilates, "Felt-camp" eller kanskje Zumba? Forebygg sykdom i din bedrift på den beste måten! Dette er spennende og tidsaktuelt.
Body’n'Brains har en visjon om å gjøre trening gøy for alle!
Fordrag om kosthold og trening
Å endre livsstil til en sunnere hverdag skal være mosomt og givende. Gevinstene ved å øke treningsmengden i hverdagen og tilføre mer næring i kostholdet skal øke fokus i arbeidslivet og gjøre hverdagen enklere og lettere.
Body’n'Brains har blitt til akkurat på denne måten, det er et brennende engasjement for trening og et sunt kosthold som har vært brikkene i å danne det store bildet rundt det å trives i sitt eget sinn og skinn. Det å finne superheten i sin egen actionfilm, deg selv!
Gründer: Lise-Lotte Farestveit har alltid vært opptatt av trening og mat. De siste 9 årene har hun jobbet som gruppetreningsinstruktør, personlig trener, kostholdsveileder og kursleder og har akkurat derfor blitt inspirert til å utdanne seg innen trening, kosthold og velvære. På denne måten sier hun, kan man hjelpe mennesker på flere områder. Det å se og lytte til de vi jobber med, hjelper oss i å forstå hva som kan være inspirasjonen for at akkurat det ene mennesket skal lykkes i å nå sine mål.
Instruktør: Lise-Lotte Farestveit er lisensiert Gruppetreningsinstruktør fra Scandinavian Akademy of Fitness Education i Stockholm, Personlig trener og Muskel og ledd terapeut fra Akademiet for personlig trening og bachlor i Ernæringsfysiolog fra Atlantis medisinske høgskole. Lise-Lotte jobber som gruppetreningsinstruktør og holder aerobic, pilates, styrke og spinningtimer. Hun er massasjeterapeut, personlig trener, foredrag og kursholder ute hos bedrifter. Ta kontakt for å få Lise-Lotte som instruktør, personlig trener, massasjeterapeut eller foredragsholder for din bedrift.
Instruktør: Tyrone Thomas, Tyrone har lang fartstid i treningsbransjen og flyttet til Norge fra London for to år siden. Med sine karibiske aner får han aerobictimene med salsa og zumbainspirerte dansetrinn, som vi i Body’n'Brains kaller Tstyle, til å fenge selv den stiveste nordmann. Det er ikke uten grunn til at Tyrones’ timer er fulle helt frem til jul, du klarer ikke slutte å smile og le på hans timer. Med Tyrone som instruktør glemmer du helt at du er på trening! Med masse morro og “funky moves” går treningsøkten unna i en fei. Tyrone jobber som gruppetreningsinstruktør og holder dans, aerobic og stryketimer. Ta kontakt for å få Tyrone som instruktør for din bedrift.
Instruktør: Kristin Paulsen Salgado. Kristin har en bred forståelse om hvordan trening kan brukes for å oppnå bedre fokus i hverdagen samt å trene seg tilbake etter skade. Hun har syv års erfaring fra yrket gruppetreningsinstruktør og har alt innen saltrening fra teentrening til pensjonisttrening. Kristin har aerobic, stryke og spesialtimer som buso og coretimer og har spesialisert seg i pilates. Kristin er lisensiert gruppetreningsinstruktør fra NIH og har pilateskurs som spesialisering. Kristins brennende engasjement for andre menneskers vel og ve gjennom trening mangler sidestykke! Ta kontakt for for å få Kristin som instruktør for din bedrift.
